7 Dinge, die du ab sofort nicht mehr teuer kaufen musst
Einfache DIY-Rezepte für Küche, Körperpflege und Gesundheit
— kostenlos, sofort umsetzbar, ohne Vorkenntnisse.
Du weißt, dass vieles von dem, was du täglich kaufst, einfacher, günstiger und gesünder selbst gemacht werden könnte.
Aber wo fängt man an?
Dieser kostenlose Guide zeigt dir sieben Dinge, die ich selbst täglich nutze — vom Kräutersalz über selbst gemachten Joghurt bis zur Ingwer-Honig-Paste. Keine Chemie, keine Zusatzstoffe, kein Aufwand. Nur echte Zutaten, echte Wirkung, echtes Sparen.
Was dich erwartet:
✅ Kräutersalz & Senf — besser als alles aus dem Supermarkt
✅ Joghurt ohne Joghurtbereiter — in einer Zutat
✅ Badesalz & Fußpeeling — aus Küchenzutaten
✅ Ingwer-Honig-Paste & Erkältungsbad — die Hausapotheke neu gedacht
✅ Ersparnis-Übersicht — bis zu 600 € im Jahr
Kein Vorwissen nötig. Keine teuren Geräte. Keine Ideologie — nur das, was wirklich funktioniert.
FAQs
Für wen ist dieser Guide geeignet?
Für alle, die anfangen möchten, selbst herzustellen — egal ob du auf dem Land lebst oder in einer Stadtwohnung. Die Rezepte funktionieren auf der Fensterbank genauso wie im großen Garten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Brauche ich besondere Geräte oder Zutaten?
Nein. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt, Bioladen oder in der Apotheke. Für die meisten Rezepte reicht das, was du ohnehin schon zu Hause hast.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Die meisten Rezepte sind in 5–20 Minuten gemacht. Joghurt braucht 6–8 Stunden Ruhezeit — aber davon merkst du nichts, du stellst ihn einfach über Nacht hin.
Ist das wirklich günstiger als kaufen?
Ja — und deutlich. Im Guide findest du für jedes Rezept eine konkrete Ersparnis-Angabe. Zusammen summiert sich das auf bis zu 600 € im Jahr.
Sind die Rezepte auch für Familien mit Kindern geeignet?
Ja — gerade für Familien lohnt es sich besonders. Keine Aluminiumsalze im Deo, kein Glutamat in der Brühe, keine unbekannten Inhaltsstoffe im Reiniger. Du weißt genau, was deine Familie berührt, isst und einatmet.
Wo bekomme ich die Zutaten — muss ich in einen Spezialshop?
Die meisten Zutaten gibt es im Supermarkt, Drogeriemarkt oder Reformhaus: Natron, Essig, Kernseife, Kokosöl. Einige wenige (z. B. ätherische Öle, Jojobaöl) findest du im Bioladen oder online — und eine kleine Flasche reicht Monate.
Was kommt nach dem Guide?
Wer tiefer einsteigen möchte — in Sauerteigbrot, selbst gemachtes Waschmittel, Deo ohne Aluminium, fermentiertes Gemüse und vieles mehr — findet im 30-Tage-Plan „Weniger kaufen. Mehr selbst machen." den nächsten Schritt. Eine Aufgabe pro Tag. Dreißig Tage. Kein Vorwissen nötig.
Sind die Rezepte auch für Familien mit Kindern geeignet?
Ja — gerade für Familien lohnt es sich besonders. Selbst gemachter Joghurt ohne Zusatzstoffe, Kräutersalz ohne Rieselhilfen, Erkältungsbad ohne synthetische Duftstoffe. Du weißt genau, was deine Familie isst, anwendet und einatmet.